特种部队有哪些基础训练？

《士兵突击》这样评价特种部队：步兵的巅峰。在一定程度上，特种兵属于精锐轻步兵的一种，是各国在普通部队种层层选拔出来的，单兵作战能力足以以一挡十，特种兵之所以被人们所敬仰，与特种部队的日常训练是分不开的，而成为特种兵之前，士兵们无一例外地要完成特种兵基本的入门水平训练。这些基本训练是特种兵的基础，也是进入特种部队的门槛。而在相当一部分士兵就是在这个阶段被淘汰的。

身体素质训练

强硬的身体素质是特种兵的基础素质，是完成各种复杂任务的保障，特种兵之所以具有完成各种高强度任务的能力，与过人的身体素质是分不开的。拿中国特种部队的要求为例。某特种大队除了每天要完成步兵、侦察兵等正常的训练科目后，还制定了“十个一百”硬性规定：即进行拉力器、杠铃、哑铃、臂力棒、俯卧撑、仰卧起坐、引起向上等10个项目各100次。除此，每天早晚两次武装越野10公里，还有一个与中国足球甲A运动员体能测试相仿的“12分钟跑”训练，在12分钟内，3300米及格，3400米良好，3500米才达到优秀。需要说明的是，甲A运动员是在较为舒坦的塑胶跑道上测试，而特战队员则是在恶劣天气下“连滚带爬”于山路河沟。再从某大队的一个新战士一天训练情况来看，每天早上五点半起床，接着是五千米，六点二十，中队和大队一起出操，又是五千米，然后体能训练，包括单杠拉臂、双杠撑臂、百米冲刺；上午进行的器械训练、战术训练和队列训练由教导队统一安排；十点半综合体能训练，鸭子步、蛙跳各400米，还有400米冲刺跑；下午训练前的热身运动是在水泥地上，进行前倒、后倒、侧倒和背摔，然后才开始正式训练；到了晚上，还有进行日常训练，首先是五千米，紧接着八百米跑，然后四百米跑、一百米跑、五十米跑，最后是25米往返跑。各排还有各自附加的训练，尤其突出臂力、握力和腕力训练。这一切，都仅仅是身体素质的训练。

心理素质训练

特种作战具有作战任务强度大，危险程度高的特点，特种部队在敌后方能否顺利完成任务以及能否顺利处置突发状况对心理素质要求非常高，战争归根结底是人与人的对抗，自始至终都贯彻着心理对抗。心理素质的重要性与身体素质一样，都是对特种部队完成任务的基本保障，是每一名特种兵应该具备的基本素质。因此世界各国都不择手段，想方设法增强特种兵的心理素质。首先，具备过硬的心理品质，过硬的心理品质使人遇事沉着冷静，减少因惊慌失措带来的麻烦。特种部队通常进行的任务繁重、紧急、危险，情况突然、准备时间短促、决战性强、作战要求高，容易对特种兵产生强烈的刺激，使其丧失有效的战斗力。因此，每支特种部队都无一例外地重视心理品质的训练。其次，培养以劣胜优的作战心理，战场上从来都是强者制胜，这是恒定不变的真理。动态变化的战场，以弱胜强中的“弱”与“强”都是指战争初始，“弱”之所以胜“强”是因为种种因素转变，使起初的“弱”变强、“强”变弱。特种作战也应用了这个原理，心理素质，所谓的军心，就是决定胜负的关键因素，培养特种部队以劣胜优的作战心理，使每一名特种兵树立决心和信心，克服怀疑、动摇和缺乏信心的消极心理，树立敢打必胜的信心，以弥补人员数量甚至武器装备的不足，发挥自身的最大效能。再次，培养坚强的战时心理承受能力。信息化条件下局部战争的战场是一个充满强烈震撼感、巨大破坏性和异常残酷性的特殊环境，极易引起军人的心理动荡，使之承受巨大的心理压力。在伊拉克战场上，伊军在被规模远小于自己的美军恐吓落荒而逃的情况非常频繁，心理承受能力在当今也逐渐呈现出其必不可少的重要性。

中国特种兵进行的心理素质训练

野战生存训练

特种部队遂行的任务往往深入敌后，自身负荷的限制就决定了特种兵无法携带长期生存所需的食物，得不到己方的后勤支援，甚至需要在完成任务后自行撤退，在到达敌后方之后，命运完全掌握在自己和上帝手中。想要在敌后维持生命和行动，就必须学会野外生存技能。野外生存通常选择荒无人烟的荒山、丛林和海岛等地域，在严重缺乏生存必需品、无后方补给的情况下，进行野战生存训练。外军特种部队强调的野战生存训练主要包括适应性训练和防护训练。适应性训练，受训人员孤身置于深山老林这些恶劣环境，暴露于酷暑严寒，以提高对战区环境的适应能力。学会觅食、捕食，食用、药用、有毒植物的识别、采集和利用；还有取水、净水、节水、防止脱水的办法，取火、露营、防雨防虫方法。防护训练，主要包括伤害疾病、溺水中毒的预防救治及护理、护送方法，学会急救和对各种疾病的防治。此外，还必须学会对核、生、化武器的防护，利用自身周围环境条件进行伪装的技能。

在机械化和信息化普及的时代，特种兵的基本训练也变得越来越重要，各国普遍更加重视特种兵的心理素质和在紧急情况下的反应能力，在千变万化的信息化战争中发挥出最大的作战潜能，而特种部队的基础训练是特种兵在高强度战争环境下顺利完成作战任务的前提，在经过日日夜夜的强化训练后，才可以在身体素质、心理素质方面具备较高的水平。